navštívit rakousko, navštívit rakousko, prapor
RejsRejsRejs » Cestovní průvodci » Všímavost a cesty jógou: Proto jsou tu proto, aby zůstali

Zpravodaj

Zpravodaj je zasílán několikrát za měsíc. Podívejte se na naše datová politika zde.

Inspirace

Facebook titulní obrázek cestovní nabídky cestování

Cestovní fotografie z Instagramu

Nejlepší cestovní tipy získáte zde

Zpravodaj je zasílán několikrát za měsíc. Podívejte se na naše datová politika zde.

Parastou Booyash jóga cestování cestování
Cestovní průvodci

Všímavost a cesty jógou: Proto jsou tu proto, aby zůstali

navštívit rakousko, navštívit rakousko, prapor
voda muž jezero jóga jóga cestování relaxace cestování

Pusťte myšlenky a máte čas se uklidnit

Čas pro klid v duši, silnější mysl, dobrý spánek a zdravější tělo? Je to pár lidí, kteří řeknou této slávě ne. Jak ale zkontrolujete věci ze svého seznamu? A co to má společného s cestováním? Yoga Travel je nová odrůda, protože u ní můžete zaškrtnout všechno dobré, co získáte fitness, jóga a meditace - a to je na dovolené.

Zhluboka se nadechněte a zbavte se všech starostí o termíny, schůzky rodičů a hypotéky. Stačí se soustředit na váš dech v daném okamžiku a cítit své tělo. Takto víceméně budou znít velmi základní slova, když zahájíte kurz jógy, pozornosti nebo meditace. Vydechněte, jak se starosti odpařují s ranním ledem nad himálajskou horskou krajinou.

Banner, anglický banner, horní banner

Klidný dech opakujte několik hodin ráno i večer a přidejte řadu dalších cviků, které se protáhnou do svalů a pojivové tkáně a uvolní vás.

Pokud tak učiníte, existuje velká šance, že po cvičení jógy budete šťastnější a vylepšenou verzí sebe sama. Můžete jednoduše cítit změny jak ve svém těle, tak ve své mysli. To jsou některé z důvodů, proč cestování s jógou zůstalo.

Ale jak se člověk může zbavit všech starostí a myšlenek?

Parastou Booyash jóga

Výlety na jógu vám dodávají více energie a silnější mysl

Na cestě jógou jste pryč se skupinou a obvykle máte alespoň dvě hodiny výuky denně. Jeden ráno a druhý večer. U některých ústupů si můžete vybrat požadovaný počet hodin. Zbytek času je vyhrazen na relaxaci, reflexi, bazén, dobrou knihu, kulturní výměnu, prohlídky památek nebo cokoli, na co máte během dne chuť.

Bez ohledu na počet vyučovacích hodin je cílem instruktorů vést vás při dýchání, cvičení i úsecích, abyste mohli ze svého pobytu vytěžit maximum.

Když se protáhnete v pojivové tkáni těla, můžete spát a navíc získat lepší krevní oběh, což vám dává vyšší hladinu energie. A když dýcháte „v mysli“, je pro váš mozek i tělo jednodušší uvolnit se a získáte lepší kontakt se svou myslí, a můžete ji tak snadněji posílit.

Během lekcí meditace se naučíte soustředit na přítomnost, a tím odsunete všechny ostatní myšlenky. Zlepšíte se mimo jiné v soustředění a učení. zvládat jakékoli myšlenky a jiné rušivé faktory z každodenního života.

Všechny prvky vyžadují vedení a cvičení, jinak nebudete mít z jógy ani meditace maximum. Bez cvičení není snadné prostě pustit všechny starosti.

Proto je vždy na dovolené s jógou nebo na meditačním pobytu instruktor a na jednotlivé části je vyčleněn dostatek času. Dostanete také cvičení a mentální nástroje, které si můžete vzít domů, abyste mohli pokračovat ve stylu, když jste zpět v rušném dni.

jóga jóga cestování relaxace cestování

Výlety na jógu jsou flexibilní

V rušném dni, kdy se musíte dívat na spoustu různých věcí, může být obtížné cestovat v konkrétní dny, protože je stanovena většina meditačních výletů na jógu. Proto může být lepší, abyste mohli cestovat, když máte čas.

Pokud tomu můžete říci ano, nebo si jen myslíte, že je vzrušující uspořádat si vlastní cestu jógou namísto účasti na dohodnutých cestách odborníků, můžete si snadno naplánovat vlastní cestu jógou.

Rok 2022 bude plný cestování! Podívejte se zde

Banner - Asie - 1024
Parastou Booyash jóga

Jaký typ ústupu jste právě vy?

Jóga je sama o sobě tisíce let starým indickým cvičením, které si neustále získává stále větší vliv na lidi všech věkových skupin po celém světě. Stejně tak je meditace také starodávnou disciplínou, která vznikla na východě, a dnes existuje široká škála směrů meditace, jógy a všímavosti, každý s vlastní teorií, cvičením atd. Všechny však mají jeden společný hlavní cíl; jmenovitě vytvořit klid a rovnováhu ve svém těle a mysli.

Najděte si svůj výlet na jógu a meditaci zde

Existuje tedy dostatek stylů, ze kterých si můžete vybrat, a vždy se můžete rozhlédnout a zjistit, která forma jógy nebo meditace, a tedy jaký typ cesty jógou nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Dnes jsou cvičení jógy a meditace k dispozici na všech kontinentech. Proč? Protože dosažení všech dobrých věcí ohledně jógy a meditace trvá mnohem méně času na ústupu, kde se soustředíte a nebudete rušeni každodenním životem, než během pravidelných lekcí jógy nebo meditace v centru.

Úkoly jógy najdete v mnoha různých zemích, například v Španělsko, Maďarsko, Mexiko, Nepál og Thailand

Namaste!

Tento příspěvek obsahuje odkazy na některé z našich partnerů. Pokud chcete vidět, jak to funguje se spoluprací, můžete klepnout na ji.

newsletter rejsrejsrejs cestování po bannerech

Banner, anglický banner, horní banner

cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022
cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022
cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022
cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022
cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022
cestovní kanceláře, rejsrejsrejs, grafika 2022

O spisovatelce cestování

Viavana

Viavana je cestovní platforma, která spojuje lidi, kteří chtějí zpeněžit své znalosti, a ty, kteří chtějí cestovat s přáteli a podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílejí své zájmy. A samozřejmě ti, kteří chtějí jen zcela jedinečný zážitek z cestování.
Viavana je vytvořena týmem lidí, kteří rádi cestují. Mají zázemí v oblasti cestovního ruchu a mezinárodního podnikatelského a investičního průmyslu.

Komentář

Komentář